擤鼻涕的时候耳朵疼可能是由于耳咽管功能障碍、急性中耳炎或鼻窦炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳咽管功能障碍：耳咽管是连接中耳和鼻咽部的通道，当擤鼻涕时，如果耳咽管功能不佳，可能会引起耳内压力变化，导致耳朵疼痛。治疗时，医生可能会建议使用鼻腔解炎药如布地奈德鼻喷雾剂、氟替卡松鼻喷雾剂或莫米松鼻喷雾剂，以减轻炎症和改善耳咽管功能。
2.急性中耳炎：擤鼻涕时耳朵疼也可能是急性中耳炎的表现，这是一种中耳感染，可能由感冒、过敏等引起。治疗急性中耳炎，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素，并建议使用解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
3.鼻窦炎：慢性或急性鼻窦炎也可能导致擤鼻涕时耳朵疼痛，因为鼻窦与中耳通过耳咽管相通。治疗鼻窦炎，医生可能会推荐使用抗生素治疗，并可能需要使用鼻腔冲洗液来清洁鼻腔，同时可能会建议使用抗组胺药物如氯雷他定或盐酸西替利嗪来缓解过敏症状。
除以上原因外，还可能与耳部外伤或耳垢积累等因素有关。日常生活中应注意耳部卫生，避免用力擤鼻涕，如有持续不适，应及时就医检查。