通常，淋巴长痘痘可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛囊角质堵塞或是体内激素水平失衡等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，容易导致毛囊口堵塞，形成痘痘。可以通过使用控油产品，如含有水杨酸的洗面奶，来减少油脂分泌。
2.毛囊角质堵塞：毛囊口角质化过度，会阻碍皮脂的正常排出，形成痘痘。可以使用含有果酸或乳酸的去角质产品，帮助去除死皮细胞，保持毛孔通畅。
3.激素水平失衡：体内激素水平的变化，尤其是雄激素水平升高，可能导致皮脂腺活跃，增加痘痘的发生。在医生指导下，可以考虑使用口服抗生素如四环素、米诺环素或口服异维A酸等药物治疗。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食不当、压力过大等因素有关。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当减压，并在出现痘痘时及时就医，遵医嘱用药。