嗓子疼痛可能是感冒、过度用嗓或咽喉炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒时，病毒或细菌侵入上呼吸道，可能引起喉咙痛。此时，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药物缓解症状，但应在医生指导下用药。
2.过度用嗓：长时间大声说话或唱歌可能导致声带疲劳，引起嗓子疼痛。这种情况下，应适当休息，避免过度用嗓，并可使用含有薄荷或甘草成分的含片缓解不适。
3.咽喉炎症：细菌或病毒感染导致的咽喉炎症也会引起嗓子疼痛。在医生指导下，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢类或大环内酯类药物治疗，同时注意多饮水，保持咽喉湿润。
除以上原因外，还可能与过敏、胃食管反流等因素有关。日常生活中应注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原，并在出现症状时及时就医。