心慌手颤抖可能是由多种原因引起的，如情绪紧张、低血糖、甲状腺功能亢进等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪紧张：在压力或焦虑的情况下，人体会释放应激激素，导致心跳加速和手颤抖。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想或进行放松训练来缓解紧张情绪。
2.低血糖：长时间未进食或饮食不规律可能导致血糖水平下降，引发心慌和手颤抖。此时，适量摄入含糖食物如葡萄糖片、果汁或糖果，有助于迅速提升血糖水平。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可能导致代谢加快，出现心慌、手颤抖等症状。治疗通常包括使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和碘化钾，应在医生指导下进行。
除以上原因外，心慌手颤抖还可能与心脏疾病、咖啡因摄入过多等因素有关。日常生活中，建议保持规律饮食，避免过度摄入咖啡因，并注意心理健康。如症状持续或加重，应及时就医检查。