肾结石和肾积水可能是由多种因素引起的，如饮食不当、遗传因素、尿路感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：高盐、高蛋白饮食可能导致尿液中钙和草酸盐的浓度增加，从而增加结石形成的风险。改善方法包括减少盐分摄入，增加水分摄入，以及适量摄入富含柠檬酸的食物，如柑橘类水果。
2.遗传因素：某些家族性疾病或基因变异可能增加个体形成肾结石的风险。在这种情况下，除了常规的医疗干预，可能还需要遗传咨询和家族史评估。
3.尿路感染：尿路感染可能导致尿液中细菌滋生，细菌产生的酶可能促使结石形成。治疗尿路感染通常需要使用抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢克肟等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与慢性脱水、肥胖等因素有关。建议保持充足的水分摄入，维持健康体重，并定期进行体检。如出现腰痛、尿频、尿急等症状，应及时就医。