恶心和胃疼可能是消化不良、胃炎或胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、进食过快或食物不易消化都可能导致消化不良，引起恶心和胃疼。治疗时可采用多酶片、健胃消食片等药物，帮助消化，缓解症状。
2.胃炎长期饮食不规律、压力大或幽门螺杆菌感染都可能引发胃炎，表现为胃疼和恶心。治疗胃炎时，医生可能会开具奥美拉唑、兰索拉唑等药物，以减少胃酸分泌，保护胃黏膜。
3.胃溃疡胃溃疡是一种较为严重的胃部疾病，常由长期不规律饮食、药物副作用或幽门螺杆菌感染引起。治疗胃溃疡时，医生可能会推荐使用泮托拉唑、克拉霉素和阿莫西林等药物，以抑制胃酸分泌和消除感染。
除以上原因外，还可能与精神压力、过敏反应等因素有关。日常生活中应注意规律饮食，避免过度紧张，必要时寻求专业医疗帮助。