乳房阵痛可能是由于生理性变化、乳腺炎或乳腺癌等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性变化：女性在月经周期中，由于激素水平的变化，可能会出现乳房胀痛，这属于正常现象。如果疼痛轻微，可以通过热敷或轻柔按摩来缓解。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织发炎的一种情况，可能由于细菌感染引起。常见症状包括乳房红肿、疼痛和发热。治疗乳腺炎通常需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛和左氧氟沙星等，应在医生指导下用药。
3.乳腺癌：乳腺癌是乳房组织发生恶性变化的疾病，早期可能表现为乳房肿块或疼痛。如果出现此类症状，应及时进行乳腺检查，如乳腺超声或X线摄影（钼靶）。治疗乳腺癌可能包括手术、化疗和放疗等，具体治疗方案需根据病情由专业医生制定。
除以上原因外，乳房阵痛还可能与外伤、荷尔蒙治疗等因素有关。建议女性定期进行乳腺自检，并在发现异常时及时就医。