手脚发热可能是由于多种原因引起的，例如血液循环不畅、感染性疾病或内分泌失调等。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.血液循环不畅：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致血液循环不畅，引起手脚发热。改善方法包括适量运动，如散步、瑜伽等，以及定期改变姿势。
2.感染性疾病：如感冒、肺炎等感染性疾病可能导致体温升高，从而引起手脚发热。治疗时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿莫西林等药物，但应在医生指导下使用。
3.内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌失调疾病也可能导致手脚发热。治疗通常需要使用抗甲状腺药物，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等，同样应在医生指导下进行。
除以上原因外，手脚发热还可能与神经系统疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持手脚干燥，避免过度捂热，并在出现症状时及时就医。