肚子发硬可能是消化不良、肠胃功能紊乱或腹部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或食用难以消化的食物可能导致消化不良，引起腹部发硬。治疗时可使用健胃消食片、多酶片等药物，促进消化，缓解症状。
2.肠胃功能紊乱：情绪紧张、压力过大或生活不规律等因素可能引起肠胃功能紊乱，表现为腹部发硬。可使用调节肠道菌群的药物如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等，改善肠道环境。
3.腹部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡等腹部疾病也可能导致腹部发硬。针对这类疾病，可使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑等，以及胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝等，减轻症状。
除以上原因外，还可能与腹部肌肉紧张、腹部受凉等因素有关。日常应注意饮食规律，避免过度紧张和压力，注意保暖。如症状持续或加重，应及时就医检查。