肚子很硬可能是消化不良、腹部肌肉紧张、肠胃疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用难以消化的食物，都可能导致胃内食物停留时间过长，引起腹部胀满和硬化。治疗时可以考虑使用健胃消食片、多酶片等药物，帮助改善消化功能，遵医嘱使用。2.腹部肌肉紧张：长时间保持不良姿势或过度劳累，可能导致腹部肌肉紧张，引起腹部硬化。这种情况下，适当的休息和放松是必要的，必要时可以进行腹部按摩或热敷来缓解肌肉紧张。
3.肠胃疾病：慢性胃炎、胃溃疡等肠胃疾病也可能导致腹部不适和硬化。在医生指导下，可以使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物来抑制胃酸分泌，缓解症状。
除以上原因外，还可能与腹部肿瘤、腹膜炎等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，并定期进行体检。如症状持续或加重，应及时就医。