面藕的热量相对较高，减肥期间通常不建议食用。面藕在制作过程中会吸收大量的油脂，导致其热量增加，不利于控制体重。
面藕的热量主要来源于其高油脂含量，常见的面藕热量较高的食物包括炸面藕、油煎面藕和炒面藕等。例如，炸面藕的热量可以达到每100克约300千卡，油煎面藕的热量也相差无几。相比之下，炒面藕的热量略低，但仍然较高。在减肥期间，应选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，以帮助控制热量摄入。
为了健康减肥，建议选择低热量、低脂肪的食物，并结合适量的运动。在必要时，可以在医生的指导下，选择一些有助于控制体重的药物，如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等，但应注意药物的副作用和个体差异。