香蕉通常被认为是一种易于消化的水果，对于胃胀的情况，一般可以适量食用。香蕉含有钾元素，有助于调节体内电解质平衡，同时其柔软的质地也易于消化，不会给胃部带来额外负担。然而，每个人的体质不同，对食物的反应也不尽相同，因此，胃胀时食用香蕉的效果可能因人而异。
在胃胀时，除了香蕉，还可以考虑其他一些食物或药物来缓解不适。例如，含有消化酶的健胃消食片可以帮助分解食物，减轻胃胀；含有姜成分的姜汁饮料能够促进血液循环，缓解胃部不适；而含有薄荷的薄荷糖则有助于放松胃肠道平滑肌，减少胀气。这些药物或食品应在医生指导下使用，以确保安全有效。
总之，胃胀时食用香蕉可能有助于缓解症状，但应注意个人体质差异，并在必要时咨询医生的意见。