月子里吃什么好通常有以下几种食物：营养丰富的汤品、易消化的谷物和适量的蛋白质。这些食物有助于产妇恢复体力和提供足够的营养。
1.营养丰富的汤品：产妇在月子期间，身体需要大量的营养来恢复，汤品如鸡汤、鱼汤等不仅易于消化，还能提供丰富的蛋白质和微量元素，有助于身体恢复。
2.易消化的谷物：月子期间，产妇的消化系统较为脆弱，因此选择易消化的谷物如小米粥、糙米等，可以减轻肠胃负担，同时提供必要的能量。
3.适量的蛋白质：蛋白质是身体修复和成长的重要物质，产妇可以通过食用鸡蛋、瘦肉等食物来补充蛋白质，但需注意不要过量，以免增加肾脏负担。
月子期间，产妇应注意饮食均衡，避免油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素。同时，如果有任何不适，应及时就医，确保母婴健康。