安神药通常有酸枣仁、夜交藤、龙骨等成分。这些草药在中医理论中被认为具有安神、镇静的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张情绪。
1.酸枣仁：酸枣仁是安神药中常用的一种，它含有的生物碱和黄酮类化合物能够调节神经系统，有助于缓解失眠和多梦。
2.夜交藤：夜交藤含有多种氨基酸和微量元素，能够安神定志，对于因情绪波动引起的失眠有一定的改善作用。
3.龙骨：龙骨在安神药中也较为常见，它含有的矿物质和微量元素有助于稳定情绪，减轻焦虑和烦躁。
在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于提高睡眠质量。如果长期存在睡眠问题，建议及时就医，由专业医生根据个人情况推荐合适的安神药物。