剧烈运动后头痛可能是由于脱水、过度疲劳或颅内压力变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脱水：剧烈运动时，身体会通过出汗来散热，如果不及时补充水分，可能导致脱水。脱水会减少血容量，引起血压下降，从而引发头痛。治疗脱水可以通过口服补液盐、葡萄糖电解质饮料等补充水分和电解质。
2.过度疲劳：长时间或高强度的运动可能导致肌肉疲劳和能量耗尽，这种过度疲劳可能引起头痛。缓解疲劳可以通过适当的休息、按摩和热敷来改善。
3.颅内压力变化：剧烈运动时，心跳加快，血压升高，可能导致颅内压力变化，引发头痛。这种情况可以通过降低运动强度、避免突然的剧烈运动和保持稳定的呼吸节奏来预防。
除以上原因外，还可能与个人体质、遗传因素等因素有关。日常生活中应注意适量运动，保持充足的水分摄入，并在出现头痛时及时就医检查。