咳嗽和鼻塞可能是由多种原因引起的，如感冒、过敏反应或鼻窦炎等。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.感冒：这是引起咳嗽和鼻塞的常见原因，通常伴随有发热、喉咙痛等症状。治疗时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬或伪麻黄碱等药物缓解症状，并注意休息和多饮水。
2.过敏反应：花粉、尘螨或宠物皮屑等过敏原可能导致过敏性咳嗽和鼻塞。治疗上，可以使用非那根、氯雷他定或西替利嗪等抗过敏药物，并避免接触过敏原。
3.鼻窦炎：长期鼻塞和咳嗽可能是慢性鼻窦炎的症状，需要使用抗生素如阿莫西林、头孢类或大环内酯类药物治疗，并可能需要进行鼻腔冲洗。
除以上原因外，还可能与环境因素、生活习惯等因素有关。建议保持室内空气流通，避免吸烟和接触刺激性物质。若症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。