乳腺结节疼痛可能是由于乳腺组织增生、乳腺炎或者乳腺肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺组织增生：这是乳腺疼痛的常见原因，尤其是在女性月经周期中，由于激素水平的波动，乳腺组织可能会出现增生，导致疼痛。治疗方法通常包括调整生活习惯，减少咖啡因摄入，以及使用非激素类抗炎药物如布洛芬、消炎痛或者阿司匹林来缓解症状。
2.乳腺炎：乳腺炎通常由细菌感染引起，可能伴有红肿、发热等症状。治疗乳腺炎通常需要使用抗生素，如青霉素、头孢类或者大环内酯类抗生素，并且应保持乳房清洁，必要时进行热敷以缓解疼痛。
3.乳腺肿瘤：虽然较少见，但乳腺肿瘤也可能导致疼痛。如果疼痛持续不缓解，或者伴有乳房肿块、皮肤改变等症状，应及时进行乳腺超声或钼靶X光检查，必要时进行活检以明确诊断。治疗方法可能包括手术、化疗、放疗或者内分泌治疗，具体方案应由医生根据病情制定。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、外伤等因素有关。日常生活中应注意乳房自检，发现异常应及时就医。