皮肤上出现小肉粒可能是由多种原因引起的，如皮肤疣、毛囊角化症或皮肤赘生物等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤疣由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，表现为皮肤表面小肉粒，可能伴有瘙痒。治疗方法包括液氮冷冻、激光治疗或外用药物如咪喹莫特软膏、维A酸乳膏和水杨酸软膏等，应在医生指导下使用。
2.毛囊角化症毛囊口角质堵塞所致，表现为皮肤上小肉粒，多见于四肢。治疗方法主要是外用角质溶解剂，如尿素软膏、水杨酸软膏和乳酸软膏等，同时注意皮肤保湿。
3.皮肤赘生物皮肤局部增生所致，如纤维瘤、脂肪瘤等。治疗方法主要是手术切除，对于较小的赘生物也可尝试外用药物如维A酸乳膏等，但效果有限。
除以上原因外，还可能与遗传、内分泌紊乱等因素有关。日常生活中应注意皮肤清洁，避免过度摩擦刺激。如小肉粒数量增多、体积增大或伴有疼痛等不适，应及时就医诊治。