放屁臭可能是消化不良、食物摄入不当或肠道菌群失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当食物在肠道内停留时间过长，未被充分消化，就可能产生较多的硫化氢等气体，导致放屁臭。消化不良可以通过调整饮食习惯，如减少高脂肪、高蛋白质食物的摄入，增加膳食纤维的摄入来改善。
2.食物摄入不当：某些食物如洋葱、大蒜、豆类等含有较多的硫化合物，食用后容易产生臭屁。减少这类食物的摄入，或者在食用后增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于减轻症状。
3.肠道菌群失衡：肠道内有益菌和有害菌的比例失衡，可能导致有害菌过度繁殖，产生恶臭气体。可以通过服用益生菌制剂，如乳酸菌、双歧杆菌等，来调整肠道菌群，改善症状。
除以上原因外，还可能与生活习惯、压力等因素有关。日常应注意合理饮食，避免暴饮暴食，保持规律的作息，必要时可在医生指导下使用药物。