耻骨疼痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉拉伤、关节炎或骨折等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致耻骨区域的肌肉拉伤，引起疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或阿司匹林等缓解炎症和疼痛，但应在医生指导下使用。
2.关节炎：耻骨关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致关节炎症和疼痛。治疗关节炎可使用硫酸氨基葡萄糖、软骨素或双氯芬酸钠等药物，这些药物有助于改善关节功能和减轻疼痛。
3.骨折：严重的外力作用或骨质疏松可能导致耻骨骨折，引起剧烈疼痛。骨折的治疗通常需要医生评估后决定是否需要手术固定或保守治疗，如石膏固定等。
除以上原因外，耻骨疼痛还可能与神经压迫、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免剧烈运动和不当姿势。如有疼痛持续不减，应及时就医检查。