晚上喝咖啡可能会影响睡眠。咖啡因作为一种中枢神经系统的兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。因此，晚上摄入咖啡因可能会干扰正常的睡眠模式，导致入睡困难或睡眠质量下降。
咖啡因的这种影响因人而异，有些人可能对咖啡因较为敏感，即使在晚上摄入少量也会影响睡眠。常见的含咖啡因饮品包括咖啡、茶和一些软饮料，而一些药物如布洛芬、安非他命和某些感冒药也可能含有咖啡因。在晚上摄入这些含有咖啡因的产品时，应在医生指导下使用，以避免不必要的健康风险。
建议在晚上避免摄入咖啡因，特别是对于睡眠敏感的人群。如果确实需要提神，可以考虑选择不含咖啡因的替代品，如无咖啡因咖啡或草本茶。