地瓜干的热量相对较高。作为一种常见的零食，它通常由红薯经过干燥处理制成，保留了红薯的大部分营养成分，但同时因为水分的减少，单位重量的热量密度增加。地瓜干含有的碳水化合物、膳食纤维以及少量的脂肪和蛋白质，使其成为高热量食品。
地瓜干的主要成分是碳水化合物，每100克地瓜干的热量大约在300至400千卡之间，这比新鲜红薯的热量要高。所以需要注意的是，虽然地瓜干美味可口，但由于热量较高，建议适量食用，尤其是对于需要控制体重或血糖的人群。
为了保持健康的饮食平衡，建议将地瓜干作为偶尔的零食享用，并注意整体的饮食摄入。适量食用地瓜干可以提供必要的能量和营养，但过量则可能导致热量摄入过多。