通常，脉搏快可能是由多种原因引起的，包括情绪紧张、剧烈运动、发热、甲状腺功能亢进等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪紧张：在紧张、焦虑或恐惧等情绪状态下，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，导致心跳加速。这种情况下，通过深呼吸、放松训练或心理咨询等方法可以缓解症状。
2.剧烈运动：进行高强度运动时，心脏需要更快地泵血以满足身体对氧气和能量的需求，因此脉搏会加快。适当降低运动强度或进行恢复性运动可以帮助脉搏恢复正常。
3.发热：体温升高时，身体代谢加快，心脏需要更快地泵血以维持体温平衡。在这种情况下，对症降温和补充水分是必要的。常用的退热药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林，应在医生指导下使用。
除以上原因外，脉搏快还可能与心脏疾病、贫血、低血糖等因素有关。日常生活中应注意保持情绪稳定，适量运动，定期体检。如脉搏持续异常，应及时就医检查。