打嗝胀气可能是消化不良、饮食不当或胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：进食过快、过饱或食用产气食物如豆类、洋葱等，可能导致胃部气体积聚，引起打嗝和胀气。改善方法包括细嚼慢咽、避免过量进食以及减少产气食物的摄入。
2.胃肠功能紊乱：如胃动力减弱或肠道菌群失调，也可能导致打嗝和胀气。治疗上可采用促胃肠动力药物如多潘立酮、莫沙必利等，以及调整肠道菌群的药物如双歧杆菌制剂、乳酸菌素片等，均应在医生指导下使用。
3.消化不良：由于消化酶分泌不足或胃酸过多，食物不能充分消化，产生大量气体。可使用助消化药物如胰酶、乳酶生等，以及抑制胃酸分泌的药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力大、生活习惯不良等因素有关。建议保持良好的饮食习惯，避免精神紧张，必要时可进行适当的放松训练。如症状持续不缓解，应及时就医。