排卵期小腹胀痛可能是由于卵泡破裂、激素水平波动或轻微炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.卵泡破裂：在排卵期，卵巢中的卵泡成熟并破裂释放卵子，这一过程可能引起小腹轻微胀痛。一般无需特别处理，但若疼痛持续或加剧，应及时就医。
2.激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平发生变化，可能导致子宫收缩，引起小腹不适。可尝试热敷缓解疼痛，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解症状。
3.轻微炎症：若排卵期小腹胀痛伴有分泌物异常、发热等症状，可能是轻微妇科炎症所致。应在医生指导下使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等治疗，同时注意个人卫生，避免感染加重。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当运动增强免疫力。若疼痛明显，应及时就医检查，明确诊断，遵医嘱治疗。