左肩膀疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或颈椎病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉，可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗时可采用物理疗法，如热敷、按摩，同时注意休息和适度活动。药物治疗方面，可考虑使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或罗红霉素分散片等，以缓解疼痛和消炎。
2.肩周炎：这是一种常见的肩部疾病，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗方法包括物理疗法、药物治疗和功能锻炼。药物治疗可选择双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等，以减轻炎症和疼痛。
3.颈椎病：颈椎病可能导致肩部疼痛，尤其是神经根型颈椎病。治疗颈椎病通常需要综合治疗，包括药物治疗、物理疗法和手术治疗。药物治疗可选用甲磺酸盐酸倍他司汀片、盐酸曲马多缓释片或硫酸软骨素片等，以缓解症状。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部运动。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。