脘腹冷痛可能是消化不良、胃肠痉挛或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物不易消化都可能导致消化不良，引起脘腹冷痛。改善方法包括调整饮食习惯，避免油腻、辛辣食物，适当服用健胃消食片、多酶片或复方消化酶胶囊等药物，以促进消化。
2.胃肠痉挛：情绪紧张、寒冷刺激或肠道气体积聚都可能引起胃肠痉挛，导致腹部疼痛。治疗方法包括热敷、按摩腹部以及服用抗痉挛药物如山莨菪碱、布洛芬或曲马多等，以缓解痉挛。
3.慢性胃炎：长期不规律饮食、幽门螺杆菌感染或自身免疫反应都可能引起慢性胃炎。治疗慢性胃炎通常需要综合治疗，包括抗菌药物如阿莫西林、克拉霉素或甲硝唑等，以及胃黏膜保护剂如铋剂或奥美拉唑等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与腹部受凉、过度疲劳等因素有关。日常生活中应注意保暖，避免腹部受凉，保持规律作息，适当锻炼，增强体质。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。