龟头外面一圈发紫可能是局部血液循环不畅、炎症反应或外伤等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部血液循环不畅：长时间压迫或局部温度过低可能导致血液循环不畅，引发龟头发紫。改善方法包括避免长时间压迫，保持局部温暖，必要时可采用热敷促进血液循环。
2.炎症反应：龟头炎或包皮炎等炎症性疾病也可能导致龟头发紫。治疗方法通常包括局部清洁护理和使用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏等。使用这些药物应在医生指导下进行。
3.外伤：外力撞击或摩擦可能导致局部血管破裂，引起龟头发紫。轻微外伤通常可自行恢复，严重外伤则需就医处理。
除以上原因外，还可能与过敏反应、血管疾病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免局部过度刺激。如症状持续或加重，应及时就医。