身上长小肉粒可能是皮肤病变、脂肪瘤或病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，皮肤病变可能与过敏反应有关，而脂肪瘤则是一种良性肿瘤，病毒感染则可能与HPV有关。
1.皮肤病变：皮肤出现小肉粒可能是由于接触过敏原或刺激物导致的炎症反应，如化妆品、金属饰品或某些植物。治疗方法包括避免接触过敏原，使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，应在医生指导下使用。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性皮下肿瘤，通常无痛且生长缓慢。如果不影响生活，一般无需治疗，但若影响美观或功能，可考虑手术切除。在医生指导下，也可使用药物如地塞米松、曲安奈德等进行局部治疗。
3.病毒感染：某些病毒感染，如HPV，可能导致皮肤上出现小肉粒，即疣。治疗通常包括局部应用药物如水杨酸、三氯醋酸和咪喹莫特酸等，或进行液氮冷冻治疗、激光治疗等。应在医生指导下选择合适的治疗方法。
除以上原因外，还可能与遗传因素、免疫系统状态等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免接触可能的过敏原或刺激物，并定期进行皮肤检查。如有疑虑，应及时就医。