感冒时一般不建议食用枸杞。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，但感冒期间身体处于外邪侵袭、正气抗邪的状态，此时食用枸杞可能会助长病邪，不利于感冒的恢复。
感冒期间，患者应以清淡、易消化的食物为主，避免食用过于滋补或刺激性强的食物。例如，板蓝根颗粒、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等药物，可以在医生指导下使用，以缓解感冒症状。但需注意，这些药物并非适合所有感冒患者，应根据个人体质和感冒类型选择合适的药物。
感冒期间，应多休息、多饮水，保持室内空气流通，避免过度劳累。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。