恶露和月经是女性生殖系统不同的生理现象，通常可以通过颜色、气味、量和时间等方面进行区分。
1.颜色：恶露的颜色通常为鲜红色或暗红色，随着时间的推移，颜色可能逐渐变为粉红色或棕色。而月经血则多为鲜红色，有时也可能出现暗红色，但通常不会呈现棕色。
2.气味：恶露由于含有脱落的子宫内膜组织和血液，可能会有轻微的血腥味。月经血则通常没有特别的气味，或者气味较淡。
3.量：恶露的量通常比月经量少，产后初期量可能较多，但随着时间推移会逐渐减少。月经的量则相对稳定，每个周期的量大致相同。
4.时间：恶露主要出现在分娩后，持续时间可能从几天到几周不等，而月经则是周期性出现的，通常每28天左右一次。
对于产后女性，如果恶露持续时间过长或量异常，应及时就医检查，以排除可能的并发症。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免感染。对于月经不规律或有异常出血的情况，也应咨询医生，以便得到适当的诊断和治疗。