产后恶露和月经的区别通常在于颜色、质地和持续时间。产后恶露是分娩后子宫内膜脱落和血液排出的过程，而月经则是女性生殖系统周期性的内膜脱落和血液排出。
1.颜色差异：产后恶露的颜色可能从鲜红色逐渐变为粉红色、棕色，最后变为白色或无色，而月经血通常为鲜红色或暗红色。
2.质地区别：产后恶露可能含有血块和组织碎片，质地较为粘稠，月经血则通常较为稀薄。
3.持续时间：产后恶露的排出时间一般较长，可能持续几周到几个月，而月经的周期性出血通常持续3到7天。
产后恶露和月经的区分对于产妇来说非常重要，因为它们可以反映子宫恢复的情况。如果恶露持续时间过长或伴有异常症状，应及时就医检查。同时，保持个人卫生，避免感染，有助于子宫的恢复。在产后恢复期间，如果出现月经，也应注意观察其周期和流量，如有异常，同样建议咨询医生。