发烧时，患者通常可以食用一些清淡、易消化的食物，如稀粥、面条、蒸蛋等。这些食物有助于减轻胃肠道的负担，同时提供必要的营养。
1.稀粥：稀粥易于消化，能够为发烧患者提供温和的能量来源。在熬制稀粥时，可以加入一些蔬菜或者瘦肉末，以增加营养。
2.面条：面条质地柔软，易于咀嚼和消化，是发烧时的理想食物。可以选择清汤面或者番茄鸡蛋面，避免油腻和辛辣的调料。
3.蒸蛋：蒸蛋含有丰富的蛋白质，且烹饪方式简单，不会刺激胃肠道。可以适量加入葱花或者虾仁，增加风味。
发烧期间，应避免食用油腻、辛辣和难以消化的食物，以免加重肠胃负担。同时，保持充足的水分摄入，有助于调节体温和促进代谢。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。