神经递质通常有乙酰胆碱、多巴胺、5-羟色胺等。这些物质在神经系统中扮演着至关重要的角色，它们负责在神经元之间传递信号，从而控制和调节我们的行为、情绪和生理功能。
1.乙酰胆碱：这是一种在中枢神经系统和周围神经系统中都存在的神经递质，它参与了记忆、学习以及肌肉收缩等过程。
2.多巴胺：多巴胺在大脑中的黑质-纹状体通路中起到关键作用，与运动控制、奖赏和愉悦感相关。多巴胺的失衡与帕金森病等运动障碍疾病有关。
3.5-羟色胺：5-羟色胺在调节情绪、睡眠、食欲和疼痛感知等方面发挥着重要作用。5-羟色胺水平的异常与抑郁症和焦虑症等情绪障碍有关。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持神经递质的正常水平。如果出现情绪或行为上的异常，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。