慢性咽炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的生活习惯是治疗慢性咽炎的基础。避免吸烟和饮酒，减少辛辣食物的摄入，保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥环境中，这些措施有助于减轻咽部不适。
2.物理治疗：包括咽部热敷、按摩等，可以促进咽部血液循环，缓解症状。此外，适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于增强体质，提高抵抗力。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，复方甘草片、金嗓子喉片和复方氨酚烷胺片等，这些药物可以缓解咽部不适和炎症。但需注意，长期用药可能会产生依赖性，因此应在医生指导下使用。
保持健康的生活习惯，避免接触刺激性物质，定期进行体育锻炼，增强身体抵抗力。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗建议。