孕吐厉害时，一般可以采取以下方法缓解症状：
1.生活调理
孕吐厉害时，首先应注意饮食调整，避免油腻、辛辣等刺激性食物，选择容易消化的食物，如白粥、蒸蛋等。同时，保持少量多餐，避免一次性进食过多，减少胃部负担。
2.物理治疗
可以尝试一些物理疗法，如轻柔按摩胃部、适当散步等，以帮助缓解胃部不适。此外，保持良好的心态，减少焦虑和紧张情绪，也有助于减轻孕吐症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以适当使用一些药物来缓解孕吐。常用的药物有维生素B6、甲氧氯普胺和多潘立酮。这些药物可以帮助缓解恶心和呕吐，但应在医生指导下使用，避免自行用药。
孕吐是孕期常见的现象，但如果症状严重，影响日常生活，应及时就医，寻求专业帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于减轻孕吐症状。