缓解鼻炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。鼻炎的症状可能是由过敏、感染或环境因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持室内空气清新和湿度适中，避免接触过敏原如花粉、尘螨等，减少室内外温差，避免频繁进出温差大的环境，有助于缓解鼻炎症状。
2.物理治疗
使用生理氯化钠溶液冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻炎症状。此外，适当的按摩迎香穴也有助于缓解鼻塞。
3.药物治疗
对于轻度的鼻炎，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，以减轻过敏反应。对于感染性鼻炎，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克肟等。对于症状较重的鼻炎，可能需要使用糖皮质激素鼻用喷雾剂如布地奈德、氟替卡松等，以减轻炎症反应。所有药物应在医生指导下使用。
日常应注意避免接触已知过敏原，保持良好生活习惯，如症状持续不缓解，应及时就医。