下鼻甲肿大通常可以通过以下方法进行缓解：
1.生活调理
首先，改善生活环境，避免接触过敏原和刺激性物质，如烟雾、尘螨和花粉等，可以减少鼻甲肿大的发生。保持室内空气湿度适中，避免空气过于干燥，也有助于缓解症状。
2.物理治疗
其次，可以尝试使用温盐水冲洗鼻腔，这有助于清洁鼻腔，减少炎症。此外，适当的鼻腔按摩也能促进血液循环，减轻鼻甲肿大。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定以及糖皮质激素鼻喷剂如布地奈德鼻喷雾剂等，这些药物有助于减轻过敏反应和炎症，从而缓解鼻甲肿大。
对于下鼻甲肿大，建议日常生活中注意避免过敏原，保持鼻腔卫生，并在必要时及时就医，遵医嘱使用药物治疗。