颈椎病引起的头晕，一般可以通过以下几种方法缓解：
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部肌肉的放松和锻炼，如颈部前后伸展、左右转动等。同时，保证充足的睡眠，减少精神压力。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩、牵引等方法，可以帮助缓解颈部肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，减轻头晕症状。在进行物理治疗时，应在专业医生指导下进行。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或对乙酰氨基酚等缓解炎症和疼痛。若头晕症状较为严重，医生可能会开具镇静剂如地西泮或抗组胺药如苯海拉明等，以减轻头晕不适。
4.手术治疗
对于药物和物理治疗效果不佳，且症状严重影响生活质量的颈椎病患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括颈椎减压术、颈椎病前路减压融合术等，具体手术方案应由专业医生根据患者病情制定。
日常生活中，应注意颈椎的保护，避免颈部过度负荷，定期进行颈椎的自我保健，如有必要，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。