过敏了的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。过敏的症状可能是食物、花粉、尘螨等过敏原引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，避免接触已知的过敏原是预防过敏反应的关键。例如，如果对花粉过敏，应尽量减少在花粉季节外出，或在外出时佩戴口罩。此外，保持室内清洁，定期清洗床上用品和窗帘，减少尘螨的滋生。
2.物理治疗
对于轻度的过敏症状，如皮肤瘙痒，可以使用冷敷或湿敷来缓解不适。此外，适当的皮肤保湿也有助于减轻过敏症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定来缓解过敏症状。对于严重的过敏反应，可能需要使用皮质类固醇如泼尼松或地塞米松。在某些情况下，如过敏性哮喘，可能需要使用支气管扩张剂如沙丁胺醇。
过敏患者应留意日常饮食和环境变化，避免接触过敏原，并在出现过敏症状时及时就医。