鹿鞭作为一种传统的滋补食材，具有温补肾阳、强筋壮骨、益精血、抗疲劳和增强免疫力等功效和作用。
1.温补肾阳：鹿鞭含有多种氨基酸和微量元素，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的改善作用。
2.强筋壮骨：鹿鞭中丰富的胶原蛋白和钙质，有助于增强骨骼的强度和韧性，对于骨折后的恢复和预防骨质疏松有一定的帮助。
3.益精血：鹿鞭含有的营养成分对于提高精子质量和数量有一定的促进作用，对于男性不育有一定的辅助治疗作用。
4.抗疲劳：鹿鞭中的营养成分能够提高人体的耐力和抗疲劳能力，对于体力劳动者和运动员有很好的补充作用。
5.增强免疫力：鹿鞭中的多种活性成分可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，对于预防感冒和其他疾病有一定的帮助。
在食用鹿鞭时，建议选择正规渠道购买，确保食材的新鲜和安全。同时，鹿鞭的食用量不宜过多，以免引起身体不适。对于特殊体质的人群，如孕妇、儿童和有特定疾病的人，应在医生指导下食用。