舌苔变黑可能是由于口腔卫生不佳、某些疾病或药物副作用等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生问题：口腔清洁不彻底，牙菌斑和食物残渣积累，可能导致舌苔颜色变深。改善方法包括使用牙线、舌刮器清洁舌面，以及定期进行口腔检查。
2.消化系统疾病：某些消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎等，可能引起舌苔变黑。治疗这类疾病通常需要调整饮食习惯，避免刺激性食物，并可能需要使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等。
3.药物副作用：某些抗生素、抗真菌药物或某些中药成分可能导致舌苔变黑。在医生指导下，根据具体情况调整药物或更换治疗方案。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒等不良生活习惯有关。建议保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，并在医生指导下合理用药。