习惯性早泄可能是由心理因素、生活习惯或生理问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：焦虑、紧张或恐惧等心理状态可能导致早泄。在这种情况下，心理咨询和行为疗法可能会有所帮助。通过放松技巧和沟通，可以减轻心理压力，改善性表现。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如过度自慰、长时间禁欲或不规律的性生活，都可能引起早泄。改善生活习惯，如定期锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯，有助于提高性功能。
3.生理问题：某些生理疾病，如前列腺炎、尿道炎或激素水平异常，也可能导致早泄。在这种情况下，可能需要药物治疗。例如，可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等药物来延长射精时间。此外，局部麻醉剂如利多卡因和普鲁卡因也可用于减少阴茎敏感度。所有药物都应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、神经系统敏感性等因素有关。建议保持良好的心理状态，避免过度焦虑，同时注意个人卫生，定期体检。如有疑问，应及时就医咨询。