苹果肌下垂可能是皮肤老化、肌肉松弛或脂肪减少等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤失去弹性，胶原蛋白减少，导致苹果肌下垂。可以通过使用含有维生素C、透明质酸等成分的护肤品来增强皮肤弹性，促进胶原蛋白生成。
2.肌肉松弛：面部表情肌长期缺乏锻炼，肌肉逐渐松弛，也会导致苹果肌下垂。可以通过面部肌肉锻炼，如微笑、吹气球等方法来增强肌肉力量。
3.脂肪减少：随着年龄的增长，面部脂肪逐渐减少，苹果肌失去支撑，出现下垂。可以通过注射玻尿酸、自体脂肪填充等医美手段来增加苹果肌的饱满度。
除以上原因外，还可能与遗传、生活习惯等因素有关。日常生活中，注意保持良好的作息，避免长时间低头使用手机等不良习惯。如症状明显，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。