屁股沟长疙瘩可能是由于皮肤摩擦、局部潮湿不透气、毛囊炎或真菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤摩擦：长时间坐着或穿着紧身衣物可能导致皮肤摩擦，从而引起疙瘩。改善方法包括穿着宽松透气的衣物，减少长时间坐着，保持皮肤干燥。
2.局部潮湿不透气：屁股沟区域容易出汗，如果不及时清洁和干燥，可能导致局部潮湿，引起疙瘩。应保持该区域清洁干燥，使用吸湿性好的毛巾或纸巾擦拭。
3.毛囊炎或真菌感染：毛囊炎或真菌感染也可能导致屁股沟长疙瘩。治疗方法包括使用抗生素软膏如红霉素软膏、盐酸克林霉素乳膏或甲硝唑软膏等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯、过敏反应等因素有关。建议保持良好的个人卫生，避免使用可能引起过敏的护肤品或洗涤剂。如疙瘩持续不消或伴有疼痛、红肿等症状，应及时就医。