足弓疼痛可能是由于多种原因引起的，比如长时间站立、不合适的鞋子、足部肌肉或韧带损伤等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不合适的鞋子：穿着过小或过硬的鞋子可能导致足部压力分布不均，从而引起足弓疼痛。选择合适尺寸、有良好支撑和缓冲功能的鞋子，可以减轻足部压力。
2.肌肉或韧带损伤：足部肌肉或韧带过度使用或突然受伤，可能导致足弓疼痛。适当的休息、冰敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以帮助缓解疼痛和炎症。
3.足部疾病：如扁平足、高弓足等足部结构异常，也可能导致足弓疼痛。这种情况可能需要专业的足部矫形器或手术治疗，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与体重增加、糖尿病等全身性疾病有关。日常生活中应注意足部保养，避免长时间站立或过度使用，定期检查足部健康。如有疼痛持续不缓解，应及时就医。