轻度贫血可能是由于营养不良、缺铁、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏足够的铁、叶酸和维生素B12等营养素，可能导致贫血。改善方法包括增加富含铁的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，同时补充叶酸和维生素B12。
2.缺铁：铁是制造红细胞的重要元素，缺铁是导致贫血的常见原因。治疗方法包括补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁，应在医生指导下使用。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如慢性肾病、炎症性肠病等，可能影响红细胞的生成或寿命，导致贫血。治疗这类贫血需要针对原发病进行，同时可能需要补充红细胞生成所需的营养素。
除以上原因外，还可能与遗传、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，定期体检。若出现贫血症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。