手无力可能是由于肌肉疲劳、缺乏锻炼或神经系统问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间使用手部进行重复性动作，如打字或举重，可能导致肌肉疲劳，从而引起手无力。适当休息和进行手部肌肉的放松锻炼，如握拳和伸展手指，有助于缓解症状。
2.缺乏锻炼：缺乏定期的手部锻炼可能导致肌肉力量下降。建议进行一些增强手部肌肉力量的练习，如握力器训练或手指伸展运动。
3.神经系统问题：如果手无力伴随有刺痛感或麻木，可能是神经系统疾病，如腕管综合征或神经根压迫。在这种情况下，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗或药物治疗，如布洛芬、甲钴胺和维生素B族补充剂等，以减轻症状和改善神经功能。
除以上原因外，还可能与血液循环不良、营养不良等因素有关。建议保持均衡饮食，适量补充维生素和矿物质，并在出现持续或严重的手无力症状时及时就医。