胸疼可能是由肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈运动或不正确的体位可能导致胸部肌肉拉伤，表现为胸部疼痛。治疗方法包括休息、热敷和适当的物理治疗。药物治疗可考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能会引起胸部疼痛。治疗上除了休息和热敷外，可能需要使用抗炎药和神经营养药物，如维生素B族、甲钴胺等。
3.心脏疾病：心脏疾病如心绞痛或心肌梗死也可能导致胸痛，这是较为严重的情况，需要立即就医。治疗可能包括使用硝酸甘油、阿司匹林和他汀类药物等，以缓解症状并防止病情恶化。
除以上原因外，胸疼还可能与消化系统疾病、肺部疾病等因素有关。建议日常生活中注意保持良好的姿势，避免剧烈运动，定期体检，如胸疼持续或加剧，应及时就医检查。