嗓子疼和鼻塞可能是由多种原因引起的，比如感冒、过敏反应或环境因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是引起嗓子疼和鼻塞的常见原因，通常伴随有咳嗽、流鼻涕等症状。治疗感冒的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等，这些药物可以缓解疼痛和减轻鼻塞。应在医生指导下使用。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、尘螨或宠物皮屑，也可能导致嗓子疼和鼻塞。抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，可以帮助缓解过敏症状。使用这些药物前应咨询医生。
3.环境因素：干燥的空气或空气污染物也可能导致嗓子不适和鼻塞。保持室内湿度适中，使用空气净化器，以及避免接触刺激性物质，都是改善症状的有效方法。
除以上原因外，还可能与过度使用声带、吸烟或饮酒等因素有关。日常生活中应注意保持喉咙湿润，避免刺激性食物，并在出现症状时及时就医。